The Secret - Das Geheimnis für ein erfülltes Leben

Wer will sich nicht einfach etwas wünschen und WISSEN, dass es in Erfüllung geht? Wer will nicht Glück im eigenen Leben haben? Wer das KANN, kennt das Geheimnis.

Buch "The Secret"
von Rhonda Byrne,
ca. 30 CHF

"The Secret", das Geheimnis, ist ein Buch, das von Rhonda Byrne geschrieben wurde. In diesem erfährt man, wie man sich selbst zu Glück verhelfen kann und wie man DENKEN muss, damit es so weit kommt. Inzwischen gibt es auch einen Film und noch weitere Bücher, wie zum Beispiel "The Power" oder "The Secret For Teen Power".

Was ist denn jetzt das Geheimnis?

Meditation - wie macht man es richtig?

Wer hat noch nie davon gehört. Es macht glücklich, zufrieden, gesund, selbstsicher und vieles mehr: Die Meditation. Doch wie macht man es richtig? Hier stelle ich Ihnen drei Varianten vor, die ich ebenfalls praktiziere und ich muss sagen: Meditieren ist toll!

Ein Tipp: Lass leise Musik laufen, die dich beruhigt. Meditiere zu dieser.

Die Glücksmeditation - für Glücksgefühle

Setze dich irgendwo hin, wo du es bequem hast, z. B. ein Sitzsack oder ein Kissen am Boden. Schliesse die Augen und atme tief durch. Konzentriere dich möglichst lange auf das ein- und ausatmen. Sobald deine Gedanken abschweifen, versuche an Dinge zu denken, für die du dankbar bist. Fühle, wie glücklich du bist und läche. Mache das, bis du vollkommen von deinem Glück bist, atme noch einmal tief durch, spüre das Glück und öffne langsam die Augen.